Σπιτική οδοντόκρεμα και στοματικό διάλυμα

Η σπιτική οδοντόκρεμα και το στοματικό διάλυμα είναι μη τοξικά και οικονομικά προσιτά.

Η καλή στοματική υγεία είναι σημαντική, αλλά οι οδοντόκρεμες και τα στοματικά διαλύματα του εμπορίου μπορεί να περιέχουν συστατικά που αυξάνουν την τιμή και μπορεί ακόμη και να είναι αμφισβητήσιμης ασφάλειας. Το φθόριο, για παράδειγμα, προστίθεται στην οδοντόκρεμα για την πρόληψη της τερηδόνας, αλλά δεν συνιστάται για όλους τους ανθρώπους και μπορεί να είναι τοξικό σε υψηλές δόσεις. 

Η οδοντόκρεμα του εμπορίου μπορεί επίσης να περιέχει έναν αντιβακτηριακό παράγοντα που ονομάζεται τρικλοζάνη, τον οποίο ο FDA έχει αφαιρέσει από τα αντιβακτηριακά σαπούνια. Η λύση σε αυτά τα προβλήματα είναι να φτιάχνετε σπιτική οδοντόκρεμα και στοματικά διαλύματα από ασφαλή και φθηνά συστατικά.

Φυσική οδοντόκρεμα

Συστατικά:

• 1/2 φλιτζάνι λάδι καρύδας
• 15 έως 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας ή μέντας
• 2 μικρά πακέτα στέβια σε σκόνη
• 2 ή 3 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα
• 10 σταγόνες εκχύλισμα μύρου (προαιρετικά)

Οδηγίες:

1.  Λιώστε το λάδι καρύδας και ανακατέψτε τα υπόλοιπα υλικά.
2.  Αφήστε το λάδι να κρυώσει και να στερεοποιηθεί πριν το χρησιμοποιήσετε.
3.  Είτε βουτήξτε την οδοντόβουρτσα στο μείγμα είτε βάλτε λίγη οδοντόκρεμα με κουτάλι στη βούρτσα για χρήση.

Το παρακάτω στοματικό διάλυμα do it yourself έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες που βοηθούν στην πρόληψη της κακοσμίας του στόματος.

Do It Yourself Mouthwash

Συστατικά:

• 1/2 φλιτζάνι φιλτραρισμένο ή αποσταγμένο νερό
• 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
• 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου
• 2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα

Οδηγίες:

1.  Ανακατέψτε τα συστατικά σε ένα μικρό βάζο ή δοχείο.
2.  Χτυπήστε περίπου 2 ή 3 κουταλάκια του γλυκού στο στόμα για ένα ή δύο λεπτά. Αποφύγετε την κατάποση ενώ κάνετε γαργάρες.

Δεδομένου ότι η μαγειρική σόδα θα καθιζάνει στον πυθμένα μεταξύ των χρήσεων, θα είναι απαραίτητο να ανακινήσετε το στοματικό διάλυμα πριν το χρησιμοποιήσετε.